Посттравматическое стрессовое расстройство: когда время не лечит
Часто снятся кошмары или мучают жуткие воспоминания, связанные с пережитым событием.
Часто снятся кошмары или мучают жуткие воспоминания, связанные с пережитым событием. Хочется держаться подальше от всего, что может об этом напомнить, нет сил заботиться о себе и других, доверять кому-то. В любых действиях окружающих видится скрытая угроза… Все это могут быть симптомы посттравматического стрессового расстройства.
Посттравматическое стрессовое расстройство – это тяжелое психическое состояние, которое возникает после пережитого одного или нескольких тяжелых, катастрофических событий (тяжелая болезнь или смерть близкого человека, теракт, участие в военных действиях).
Как это может проявляться?
Первое время после случившегося у человека возникает немотивированное напряжение, ступор и бездействие. Человек начинает избегать общения и не идет на контакт, становится нервным, раздражительным, уходит в себя от ситуаций, которые могут напомнить пережитое (фильмы, предметы, звуки, любые разговоры). Воспоминания о случившемся реализуются в памяти без его желания. При малейшем напоминании, он как будто снова переживает роковые события. Ему очень трудно такую ситуацию контролировать, трудно от нее уйти и осознать, что этого уже нет в реальности, а все осталось только в памяти. Психика старается справиться со случившимся, но в некоторых случаях тонкая душевная организация может сломаться. Трудно прогнозировать кто как отреагирует на стрессовую ситуацию, и вызовет ли она негативный отклик психики. Каждая неблагоприятная ситуация переживается по-своему, в зависимости от жизненного опыта, личностной позиция и личностный типа.
ПТСР может проявляться следующим образом:
навязчивые воспоминания, напоминания о травме – картинки, звуки, запахи повторяющиеся сны о событии, любые воспоминания выбивают из колеи и вызывают физиологические реакции, мысленное возвращение к событию и повторное переживание его, избегание любых напоминаний о пережитом, эмоциональное дистанцирование от окружающих, неспособность испытывать удовольствие, ощущение отсутствия будущего, снижение интереса и включенности в любые дела, раздражительность и немотивированные вспышки гнева, нарушение сна, частые кошмары, трудности концентрации, повышенная бдительность, приступы паники, повышенное потоотделение и сердцебиение, беспричинные боли.При посттравматическом стрессовом расстройстве могут происходить некоторые трансформации личности.
Внимание близких и помощь специалиста
В случаях, когда такие симптомы проявляются на протяжении длительного времени, необходима психотерапевтическая и в дальнейшем психиатрическая помощь. ПТСР – это то, что не проходит само, и что не может вылечить время. Уговоры: «все пройдет, все наладится, не бери в голову, все будет хорошо» – не помогают и оказываются бессмысленными. Человек убежден, что окружающие его не слышат, не понимают и относятся к нему с высоты. Ему кажется, что они, недооценивают тяжесть его состояния и боли, и не оказывают должную помощь. Также он уверен, что врач тоже не сможет услышать и понять, поэтому не готов обращаться за помощью.
Здесь нужен взор специалиста, только он может диагностировать ПТСР. Но в первую очередь велика роль родственников. Они, зная, что человек перенес тяжелую травму, и его поведение изменилось, должны настоять на обращении за специализированной помощью. Родственники должны не давить и не критиковать, а с пониманием относиться к его ситуации и аккуратно настоять на посещении специалиста.
Профилактика при ПТСР может включать:
обратитесь к семье и друзьям, которые выслушают и утешат, найдите специалиста для краткого курса терапии, не оставайтесь с бедой один на один, не стесняйтесь просить о помощи.