Лактазная недостаточность: что делать, если молоко не усваивается

Встречаются ситуации, когда организм сталкивается с проблемой нарушения стула, усиленным газообразованием или болями в животе, что доставляет сильный дискомфорт, портит настроение и заставляет изменить планы. В таких случаях использование симптоматических препаратов может временно решить проблему, однако она не будет устранена, поэтому важно понимать, что вызвало эти нарушения. Боли в животе могут быть связаны не с теми заболеваниями, которые первыми приходят на ум. В данной статье мы рассмотрим одно из возможных расстройств, способных доставить массу проблем с кишечником — недостаточность лактазы.

Лактазная недостаточность — это состояние, которое проявляется в снижении активности или полном отсутствии фермента лактазы в организме. Лактаза необходима для усвоения компонента питания с похожим названием — лактозы. Лактоза является основным углеводом молока (коровьего, козьего, грудного), дисахаридом, который обладает рядом полезных свойств и необходим для организма человека.

В норме при наличии лактазы дисахарид лактоза расщепляется и усваивается организмом. Если же эта активность снижена, то расщепление не происходит, что не позволяет организму усвоить лактозу, и она попадает в необработанном виде в толстый кишечник. Там происходит брожение под воздействием микроорганизмов, возникает повышенное газообразование и другие нежелательные реакции, которые могут вызвать нарушение микрофлоры и возрастание числа условно-патогенных бактерий.

Часто принято считать, что лактазная недостаточность возникает только у грудных детей и со временем исчезает, но на самом деле это не совсем так. Взрослые также могут столкнуться с этим расстройством, которое в России встречается у 18% населения. В отдельных регионах страны эта проблема бывает весьма распространенной, достигая показателей до 80%. Риск развития такого нарушения увеличивается у лиц с патологиями ЖКТ и у пожилых людей в связи с физиологически обусловленными возрастными изменениями организма. Для борьбы с лактазной недостаточностью разработаны эффективные терапевтические подходы.

Как выявить лактозную недостаточность?

В большинстве случаев лактазная недостаточность может проявляться скрыто, не даёт о себе знать клиническими симптомами. Однако, люди чаще всего обращаются за медицинской помощью уже при наличии симптомов.

Как же можно распознать непереносимость лактозы?

Одним из клинических проявлений недостатка лактазы является непереносимость лактозы. Организм не может переваривать и усваивать лактозу, что в итоге приводит к следующим симптомам:

• Боль, урчание в животе;
• Повышенное газообразование в кишечнике со вздутием и метеоризмом;
• «Бродильная» диарея: жидкий пенистый стул с кислым запахом;
• Тошнота.

Типично, эти симптомы начинают проявляться через два часа после употребления молочной продукции, содержащей лактозу. Если подобные проявления были замечены после употребления продуктов с лактозой, есть вероятность, что это признаки лактазной недостаточности.

Лактазная недостаточность – распространенное патологическое состояние, которое может быть вызвано несколькими причинами.

Первой причиной является врожденная лактазная недостаточность, которая представляет собой редкое генетическое заболевание, связанное с дефицитом фермента.

Второй причиной является недостаточность лактазы взрослого типа, которая также определена генетически. По мере взросления человека активность лактазы падает, что провоцирует неприятные ощущения при употреблении продуктов на основе цельного молока. Это состояние свойственно практически всем взрослым людям.

Третьей причиной лактазной недостаточности является вторичный дефицит лактазы, который возникает под влиянием каких-либо причин. Чаще всего это происходит при кишечных инфекциях или аллергиях к белкам коровьего молока.

Заметно, что на планете отмечается рост распространенности вторичной недостаточности лактазы у людей от 25 до 45 лет. Исследователи связывают данное явление с влиянием микрофлоры тонкой кишки на электромоторную активность гладких мышц кишечника.

Как избавиться от лактозной непереносимости

Если вы замечаете симптомы лактазной недостаточности, то стоит задуматься о том, что у вас может быть данное заболевание. Главными методами подтверждения диагноза являются анамнез и дыхательный тест с лактулозой. Также можно выполнить генетическое тестирование.

Если при лактазной недостаточности имеется первичное заболевание ЖКТ, то лечение следует начинать с него. Существуют два основных варианта терапии дефицита лактазы.

1. Безлактозная диета. Данный метод предусматривает отказ от молочных продуктов и продуктов, содержащих лактозу. Иногда этот метод единственный возможный, особенно в случаях редких врожденных форм. Однако отказываться от лактозы не рекомендуется без крайней необходимости, так как это вещество важно для организма, например, для метаболизма кальция и поддержания нервной системы. В большинстве случаев диета не должна быть строго безлактозной. Можно ограничить потребление лактозы и не исключать ее полностью из рациона.

2. Прием ферментных препаратов. Препараты, основанные на лактозе, направлены на компенсацию дефицита фермента. Благодаря этому можно продолжать употреблять продукты, содержащие лактозу, и не страдать от неудобных проявлений патологии.

Лактозная непереносимость вовсе не является ужасающим заболеванием, если ее диагностируют вовремя. Не нужно мучиться от неприятных ощущений, которые могут ухудшить качество жизни. Современная медицина предлагает множество эффективных средств для справления с данным заболеванием.

Фото: freepik.com