Климакс у женщины: признаки, симптомы и возможная терапия
Для многих женщин мысли о менопаузе могут стать источником тревоги задолго до появления первых симптомов климакса. Фактически, уже к 35 годам большинство из них задумываются о том, как эта фаза их жизни повлияет на будущее. Иногда женщины настолько боятся изменений, которые сопутствуют менопаузе, что даже вызывают неврозы. Однако есть надежда, потому что климакс не такой уж опасный, какой он кажется на первый взгляд. Важно понимать, что происходит в организме, чтобы быть готовыми к этому периоду.
Жизнь каждой женщины неизбежно наступает на новый этап - климакс. Он является периодом наиболее значительных перемен в ее организме. В это время, у женщины происходит готовность к "отключению" репродуктивной системы в связи с уменьшением количества эстрогена - женского полового гормона. В свою очередь, это приводит к многочисленным изменениям в здоровье. Угасание функций яичников является длительным процессом, который продолжается от пяти до шести лет, а порой и больше.
Менопауза обычно наступает примерно за два года до последней менструации и заканчивается через три-четыре года после нее. Весь этот период можно условно разделить на три этапа:
Слабость - одно из наиболее распространенных недугов, с которыми может столкнуться женщина после наступления менопаузы. При этом она может испытывать неприятные ощущения и усталость без видимых причин, что существенно ограничивает ее возможности в повседневной жизни. Вследствие неполадок в организме, связанных с переходным периодом менопаузы, женщина может чувствовать снижение работоспособности и упадок сил. Многим пациенткам помогает регулярная физическая активность, правильное питание и регулярные консультации у врача.
Эмоциональная неустойчивость при менопаузе
Как известно, менопауза сопровождается не только физическими изменениями в организме, но и психологическими. Некоторые женщины отмечают у себя увеличение раздражительности, в то время как у других возникает состояние хандры и меланхолии. Несвойственная им слезливость и сентиментальность являются еще одними распространенными проявлениями психологических изменений в период менопаузы. Однако, в отдельных случаях, пониженное настроение может достигнуть такого уровня, что приводит к развитию депрессии.
Проблемы со сном
Одним из первых симптомов климакса может стать бессонница. Уже в возрасте 40-45 лет многие женщины сталкиваются с затруднениями при засыпании, прерывистым сном и слабым сонным циклом. Большинство из них просыпаются несколько раз в ночь, что может сказаться на общей продолжительности сна. Такой проблемой страдает около трети женщин зрелого возраста.
Сексуальные проблемы во время менопаузы
Во время менопаузы многие женщины отмечают болезненность при сексуальных контактах. Это происходит из-за того, что слизистая оболочка половых органов становится тоньше и чувствительнее, а количество естественной смазки уменьшается.
Однако, не все женщины понимают, связаны ли эти симптомы именно с менопаузой. Все признаки климакса весьма нетипичны, и может возникнуть путаница. Бессонница, плохое настроение и усталость также могут быть вызваны разными причинами.
Для того, чтобы точно определить начало менопаузы и не пропустить момент для принятия необходимых мер, каждая женщина старше 40-летнего возраста должна регулярно посещать эндокринолога. Существуют специальные тесты на уровень фолликулостимулирующего гормона, которые называют «тестами на менопаузу». Их точность очень высока, и они могут точно определить, началась ли менопауза или нет. Эти тесты можно купить в аптеке, однако они менее точны, чем лабораторные исследования.
Время начала менопаузы во многом определяется генетическими факторами. Однако, некоторые привычки, такие как курение, стресс и пристрастие к жестким диетам, а также дефицит веса могут приблизить наступление климакса.
Как избавиться от проявлений предстоящей менопаузы и полноценно наслаждаться жизнью? Это вовсе не значит находиться в постоянном состоянии страдания и жертвенности. На самом деле, наши дни предлагают множество вариантов восстановления физического и эмоционального здоровья, а также возможность продлить молодость на долгие годы.
Гормоны играют важную роль в жизни каждого человека, поэтому отсутствие собственных половых гормонов может серьезно повлиять на здоровье. Один из способов решения этой проблемы – гормонозаместительная терапия, которая основывается на восполнении нехватки гормонов при помощи принимаемых таблеток, содержащих синтетические аналоги. Эта терапия является очень эффективной, если ее правильно использовать.
Однако, как и у большинства лекарственных средств, у гормонозаместительной терапии есть противопоказания, такие как онкология, заболевания желчного пузыря, поджелудочной железы и печени, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт, инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь. Поэтому перед началом такой терапии необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы быть уверенным в ее безопасности и эффективности.
Выбор подходящего гормонального препарата также является важным шагом в гормонозаместительной терапии, так как при неверном выборе возможны побочные эффекты, например, отеки и боль в груди. Компетентный специалист поможет определить наиболее подходящий препарат и дозировку, чтобы достичь желаемого эффекта и избежать нежелательных последствий.
Фитотерапия: травы для устранения проблем в период менопаузы
Женщинам, столкнувшимся с проблемами в период менопаузы, могут помочь травяные препараты и сборы. Однако перед использованием нужно убедиться в отсутствии аллергии на травы. Применение трав может помочь уравновесить настроение, избавить от бессонницы и повысить общий тонус. Их эффективность может быть не так ярко выражена, как у других средств, но зачастую такие препараты имеют меньшее количество противопоказаний и побочных эффектов.
Менопауза может приводить к различным психологическим симптомам у женщин, однако на рынке есть медикаменты, которые могут помочь им справиться с этой проблемой. Они действуют в нескольких направлениях, снижая тревожность, улучшая настроение, нормализуя сон, а также устраняя соматические и вегетативные нарушения, такие как чувство нехватки воздуха, сосудистые проблемы, потливость, приливы и головокружения. Курс медикаментозной терапии помогает достичь стойкого эффекта.
Существует множество медикаментов, которые могут помочь устранить некоторые симптомы климакса, например, «Афобазол». Этот препарат снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%) и эффективно справляется с вегетативно-сосудистыми и астеническими проявлениями климакса, а также тремя типичными симптомами: тревожностью, плаксивостью и раздражительностью. Кроме того, он улучшает качество сна, снижает потливость и головокружение. Важно отметить, что препарат не вызывает никаких побочных эффектов или привыкания, а также не требует особой дозировки.
Хотя «Афобазол» практически не имеет противопоказаний, перед началом приема следует проконсультироваться со своим врачом. Для достижения максимального эффекта, рекомендуется принимать его в течение двух-четырех недель, даже если облегчение наступит раньше.
Психотерапия в помощь женщинам в период климакса
Физические проявления климакса не всегда являются основной причиной дискомфорта у женщин. Чаще всего, это угнетенное настроение и страх перед будущим оказывают на них большое давление. Но не стоит забывать, что климакс - это естественный период в жизни каждой женщины, который не означает окончание активной жизни. Доказательством этого может служить то, что многие известные актрисы и певицы, считающиеся дивами и секс-символами, продолжают успешно творчески работать и после достижения 45-летнего возраста.
Для того, чтобы избавиться от тревог и страхов, необходимо обратиться за помощью к психологу, который сможет подстроиться под ваши потребности и помочь решить проблемы. Самое лучшее, если включить в лечение такие расслабляющие практики, как йога или медитации.
Но не стоит отчаиваться, если возрастные изменения физического и психического здоровья кажутся непреодолимыми. Большинство проблем, связанных с климаксом, легко устранимы, и нужно помнить, что каждый период в жизни имеет свои особенности. Главное - учесть эти особенности и продолжать жить полноценной и яркой жизнью.
Важно отметить, что всю информацию о здоровье и медицине следует использовать исключительно в ознакомительных целях и не стоит принимать ее за точное руководство к действию. Если возникли проблемы со здоровьем, следует обратиться к профессиональному врачу для получения консультации и лечения.
Перемена в жизни - пременопауза
Около 45 лет - возраст, когда наступает пременопауза. Однако, каждая женщина переживает этот этап индивидуально. Некоторые могут заметить первые признаки уже в 38-40 лет, а другие женщины вообще не ощущают изменений до почти 50-летнего возраста. Хотя яичники продолжают работу, менструации становятся нерегулярными и перерывы между ними увеличиваются. В этот период женщины могут почувствовать приливы, потерю интереса к сексуальной жизни, приступы хандры и появление головных болей.
Переходный возраст
У большинства женщин переходный возраст наступает в возрастном диапазоне от 50 до 53 лет. Как правило, в этот период яичники прекращают вырабатывать яйцеклетки, вызывая прекращение менструации, хотя это может происходить и с очень большими промежутками между циклами. Понижение уровня эстрогена, вызванное этим процессом, может сопровождаться различными проявлениями. Например, в период климакса увеличивается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета и остеопороза, так как кости становятся более хрупкими.
Период постменопаузы
Постменопауза - это период в жизни женщины, который начинается после последней менструации и продолжается до конца её жизни. В этот период неприятные симптомы, которые проявлялись во время менопаузы, как правило, исчезают. Климактерические симптомы в основном появляются на пременопаузе и во время менопаузы. Продолжительность обоих периодов составляет в среднем от 5 до 10 лет.
Климакс у всех женщин проходит по-разному. Некоторые женщины не испытывают никаких симптомов, и только некоторые признаются в незначительных неудобствах. Треть всех женщин испытывают дискомфорт, связанный с приближением климакса.
Однако не стоит думать, что если у вас есть признаки климакса, то вы обязательно испытаете все неприятные проявления сразу же. Есть много разных признаков, которые могут проявляться по-разному у каждой женщины.
Чтобы понимать, как климакс проявляется, необходимо знать о нем больше информации. Это поможет вам лучше понимать, что происходит в вашем организме и какие изменения вы можете ожидать.
Повышение температуры тела, нарушение теплорегуляции и появление красных пятен на шее и груди - все это признаки приливов, которые считаются наиболее характерными признаками климакса. Приливы наступают внезапно и могут повторяться до нескольких раз в сутки.
В случае если кто-то испытывает чрезмерную потливость, это может быть вызвано несколькими причинами. Этот физический дискомфорт может происходить по различным причинам, включая заболевания, нарушения гормонального баланса, или физическую активность. Проблема не является серьезной и, как правило, нет необходимости обращаться к врачу. Однако, если повышенная потливость наблюдается длительное время или сопровождается другими симптомами, следует обратиться к врачу для консультации и возможного лечения. Важно знать, что в случае повышенной потливости не рекомендуется игнорировать эту проблему, так как она может привести к другим болезням.
Женщины наступление менопаузы может наложить отпечаток на их здоровье. В этот период организм теряет кальций, что приводит к ухудшению плотности костей и их хрупкости. Научные исследования показали, что женщины могут ежегодно терять до 2-3% костной массы в период климакса. Это говорит о необходимости особой заботы о состоянии костей во время женского климакса.
Изменения внешности: как возраст влияет на нашу кожу.
Со временем, медленно но верно, жировая ткань под кожей начинает сокращаться. Количество коллагена, отвечающего за укрепление и эластичность кожи, снижается. В результате, кожа становится тоньше и появляются морщины.
Кроме того, с возрастом наш метаболизм замедляется, что может приводить к набору лишнего веса даже при соблюдении здорового образа жизни. Женщины замечают, что их тело начинает меняться, даже несмотря на то, что они продолжают придерживаться привычного рациона питания.
Фото: freepik.com